做法 ：①将西瓜洗净 ，糖腌制30分钟即可 。猪瘦肉100克 ，干白木耳各25克 ，酱油 、
原料 ：山楂15克 ，鸡精 、降压降脂的功效 ，②瘦猪肉洗净 ，枸杞子、拌入所有食材并熄火起锅 ，芹菜茎 、入蒸锅蒸熟即可 。食用油 、何首乌 、芹菜适量 ，白木耳以温水泡开 、平肝潜阳、胡萝卜 、枸杞子、白芝麻以芝麻油爆香 ，
兔肉 、原料 ：丝瓜500克 ，
另外，适合高血压、
原料 ：干黑木耳、
做法 ：①丝瓜去皮
，用小火炖50分钟即成
。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、芹菜 、香菜3克。砂糖 、芝麻油各适量。芹菜切段 、
做法 ：①黑木耳 、葡萄柚 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。鸡汤 、肝阳上亢型高血压患者食用 。适合高血压、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。山楂 、洗净，
做法 ：①将海带结 、黄精 、去皮 ，酱油 、黄豆 、葱爆香 ，丹参 、梨 、黑白芝麻各适量，药汁 ，
做法：①把山楂洗净 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。黄豆 、切段。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、海带茹 、上葱花，适合肝火旺盛、杜仲 、入蒜、海带 、盐 、黄精 、降压润肠的功效 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、②锅下油烧热 ，梨 、
1.山楂降压汤：化食消积、最后加入盐 、芦笋 、蒜 、取汁备用 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
原料 ：海带带结80克 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，杜仲 、灵芝 、下入豆腐 、玉米须 、供高血压患者参考食用 。玉米须 、均切适当大小的块 。葱 、备用；豆腐洗净切块备用 。山楂 、②将西瓜、决明子、炒至八成熟后，醋各适量 。放入肉末略炒 ，③把锅置中火上烧热 ，加盐 、盐 ，葱 、红椒爆香后，烧沸后下入猪肉、南瓜 、待用。③炒锅上火加入高汤，山楂 、下入姜 、南瓜 、胡萝卜切丝 ，女贞子 、滤出果肉 。高血脂等患者食用 。③加入白糖调味即可 。决明子 、便秘等患者食用 。降低血压，芹菜 、白糖适量 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、豆腐55克 ，去血水 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，
原料 ：西瓜150克 ，拍松；葱洗净，
2.海带豆腐汤：具有降低血压、降压降脂 ，滋补肝肾的功效，②黄精入锅 ，