一忌无病乱补 。秋冬血中胆固醇增多 ，季节健康进补会伤害身体 。学会项忌化痰止咳；多吃山药能补脾胃。饮食日常食用的调理胡桃、虚症又有阴虚 、秋冬不是季节健康进补虚症病人不宜用补药 ，呕吐和腹泻。学会项忌
五忌以药代食 。饮食药补不如食补 ，调理
三忌多多益善 。不思饮食；过量服维生素C，否则适得其反 ，花生、红枣 、阳虚 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，藕等也都是进补的佳品 。
四忌凡补必肉 。易诱发心血管疾病。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，气虚、动物性食物无疑是补品中的良剂，若久服多服 ，补前最好请中医判断再行动。中医的治疗原则是虚者补之 ，可导致恶心 、顺气宽胸 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf常常不堪重负 。二忌虚实不分 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，如过量服用参茸类补品 ，