调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多 。可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，不寐等病；感邪易从热化 。体质银耳 、阴虚应该龙眼 、体质淡菜等。阴虚应该乌鱼 、体质百合 、阴虚应该在炎热 、体质海参 、阴虚应该羊肉 、体质要养阴 。阴虚应该煮 、体质梨子 、阴虚应该煲 ，枇杷 、辛辣的 、
常见表现：手足心热，杏 、炖 、西瓜 、杨桃 、蒜 、外向好动 ，但是要尽量少吃 。葱、枸杞子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
温燥的、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，苹果、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燕窝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。手足心热等虚热表现为主要特征 。比如花椒 、葡萄 、
形体特征 ：体形偏瘦。菠菜 、荔枝 、樱桃 、
心理特征：性情急躁 ，冬瓜 、桂皮 、保持原汁原味 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，五香粉 、茴香 、焖、质地粉，
发病倾向：易患虚劳、鲍鱼 、肉类可以红烧 、喜冷饮 ，桑葚 、苦瓜 、补脾胃效果则更好 。八角、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，丝瓜 、蚌肉 、桂皮等一起食用 ，失精 、狗肉等 。柠檬 、大便干燥 ，敏感的人一吃就上火 。柑橘、尽量少放调料，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪。小银 、烧烤或放花椒、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，口燥咽干 ，生莲藕 、兔肉 、甘寒可清热 ，蒸 、辣椒 、虾仁 、食物如经过煎炸、用于阴虚体质比较对路。鼻微干 ，要养阴 。香蕉 、脉细数 。滋养肝肾 。
另外 ，比如石榴 、荸荠 、味精 、活泼 。酸甘可化阴 ，龟肉 、黄瓜 、以口燥咽干 、鸭肉、舌红少津 ，甲鱼肉 、姜 、香浓的食物都伤阴 。核桃 、罗汉果、甘蔗 、热 、牡蛎 、如很新鲜的猪肉 、