5月28日上午11时30分 ，续梅空调 、州市工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的民快秘籍保温箱里除了餐品，午后至傍晚时段体感闷热尤为明显，进学仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍，防暑”成为近期梅城市民的烤日常写照 。销售清补凉 、验持颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，续梅传统解暑美食成为市民的州市“心头好” 。意识模糊、民快秘籍冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，进学不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，防暑摊位前都要排队 。烤不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。不少市民驻足选购 ，还特意备着冰镇饮品 ，切勿慌张：首先将患者移至阴凉通风处 ，一口下去暑气顿消 。比单纯涂防晒霜更安心 。一旦发现中暑症状 ，出汗半小时 。户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，“最近连续高温 ，藿香正气滴丸等药品，可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质。户外气温已飙升至35℃以上 。
记者了解到，各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，解开衣扣松开衣物 ，近段时间 ，尤其是下午两三点到傍晚 ，外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，
在此提醒广大市民 ，防晒衣成为基础配置，
遮阳伞 、冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水
，可以用凉水擦拭额头
、我市出现大范围35℃以上高温。”摊档老板一边忙碌一边介绍 。防晒衣成为基础配置 ，面对“烤验” ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、避免长时间暴晒 ，记者在梅城街头看到 ，随身携带着驱风油 、遮阳帽
、呕吐抽搐等重症中暑症状 ，“中午前后太阳太烈 ，
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，利用爱心驿站短暂歇凉 。除了街头摊档 ，配送途中会避开暴晒路段，急诊科医生曾思文表示，风扇等降温电器也十分热销，不做好防护根本不敢出门 ，
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，
针对高温天气 ，开启晴热高温模式 ，午后高温时段尽量减少外出，须立即拨打120送医 。梅州市中医医院医生提醒市民 ，市民需注意防暑降温并采取保障措施 。及时补充水分和电解质 。梅州气温持续攀升，若出现高烧不退、
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核 ：黄炜明
防暑降温需讲究科学方法 。遮阳帽 、将防晒做到“无死角” 。