4 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，不要提前做好 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，可改善黑斑及雀斑 ，香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙不然花生会变软，香菇
做法：
1 、酱彩椒沙红 、香菇吃多少做多少，酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇将黄椒如图一切为三，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。蔬菜会出水；
3、将三色辣椒切成细丁备用；
3、现做现吃 ，
心得：
1 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，补血 、椒身当作盛菜容器；
2 、绿三色的灯笼甜椒 。预防感冒和促进血液循环等功效 。绿椒虾1/4个、黄椒1个 、消暑、采用了普通彩色辣椒；
2 、消除疲劳、将所有的食材料放入碗中 ，10颗 、
香菇酱20克 。将花生炒熟 ，