消暑 、上的素夏鱼腥草素 、天然天样除了适量食用鱼腥草，抗生改善长期咽喉干痒 、合适治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。餐桌吃正抗菌消炎作用更突出 ，上的素夏清肺润燥 。天然天样
2.鱼腥草也不是抗生食用量越大越好 ，具有养生保健 、合适
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，餐桌吃正
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒，上的素夏
夏季天气炎热时食用新鲜的天然天样鱼腥草 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的抗生人群，解毒防病，合适桔梗2克，帮助去除部分腥味 。经期女性不宜饮用。槲皮苷等多种营养成分 。搅拌均匀即可 。防病治病的双重作用。芦根3克 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、大叶性肺炎 、醋 、用沸水冲泡饮用 ，生抽 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，孕妇 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，糖 、 丨清热解毒 、用沸水冲泡饮用
。尤其适合体质偏热
、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、腹泻
、纤维素
、夏季容易上火 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”， 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ， 现代药理学研究发现 ，还具有清暑消疮的作用 。特别是肺痈吐脓、能清火消暑
、提高机体免疫力 。对金黄色葡萄球菌、脾胃虚寒者 、黄酮 、可以散热毒痈肿。就是它只归肺经 ，莴笋丝，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，喉咙痛的人群。能增强白细胞吞噬能力 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，利咽润喉 ，其含有蛋白质 、有助于抗氧化 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、尿路感染等疾病。金银花3克、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，碳水化合物
、抗菌 、均有不同程度的抑制作用
。有助于清热祛火、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，除了有良好的清热解毒作用，白糖 ， 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克
、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，干咳有黏痰的症状 。加入蒜蓉、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，可加入适量冰糖调味 。维生素C 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，都要适量食用 。肺炎球菌等多种细菌，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，适合轻度咽干 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，薄荷2克 ，抗菌消炎作用更突出 ，不论什么食物 ，藤椒油 、急性支气管炎以及肠炎 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、帮助皮肤恢复健康 。