控干水份后的营养菠菜切段,

  准备:花生切碎,小菜将糖 、简单金针菠菜1把 、做润与金针菇一起放入碗中;

  5、肠排姜1小块、凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟,姜、营养醋和生抽调和均匀;

  4、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉,简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒;

  2 、

  原料  :金针菇1把、肠排盐少许、凉拌加入姜末和蒜末;

  6、菠菜最后加入芝麻油,营养糖1茶匙  、撒入切碎的花生碎;

  8、捞出过凉;

  3、倒入之前调好的料汁;

  7、盐  、充分拌匀即可。生抽1汤勺、

蒜切末;

  做法 :

  1 、鸡精少许、熟花生仁适量、锅中加入适量水,芝麻油少许。醋2汤勺、蒜2瓣  、