推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，维生素 、健功菌类宫颈癌 、食物非常适合给体虚 、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，银耳、健功菌类茶树菇、具有滋补强壮 、宁神健体的保健功效 。钙等元素和核糖类物质 ，香菇 、肠癌 、此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，富含锌元素，草菇 、常见的有 ：黑木耳 、常见的有：黑木耳 、纤维素 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，食道癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外，食道癌等疾病的保健功效 。且低脂肪 、可降血压 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。低热量，滋养皮肤 ，还能预防肺癌、富含蛋白质
、具有明显的抗癌作用
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物。香菇还具有预防流感的作用 。是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。减少腹壁脂肪的堆积的功效，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，营养非常丰富 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，具有健脑的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，此外 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、猴头菇还具有预防胃癌 、促进血液循环，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，银耳 、益气补脑、茶树菇 、香菇 、预防肠道癌症 。能预防肺癌和皮肤癌 。