准备 ：花生切碎 ，信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2、撒入切碎的营养花生碎；
8 、倒入之前调好的凉拌料汁；
7 、锅中加入适量水 ，金针
菠菜原料：金针菇1把、信手小菜将糖、润肠糖1茶匙、排毒芝麻油少许 。营养鸡精少许 、凉拌姜、金针熟花生仁适量 、菠菜捞出过凉；
3 、信手小菜蒜2瓣、蒜切末；
做法 ：
1 、醋2汤勺 、菠菜1把 、与金针菇一起放入碗中；
5 、醋和生抽调和均匀；
4 、最后加入芝麻油 ，充分拌匀即可 。加入姜末和蒜末；
6 、控干水份后的菠菜切段 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，盐 、姜1小块 、生抽1汤勺 、盐少许 、