放入锅里蒸熟。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　6、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁蜂蜜、蒸南橄榄油 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，切下一块。蒸南

　　5 、蜜汁

　　4、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。把西蓝花围边即成 。南瓜切成小方块 ，

原料：

　　南瓜、

做法 ：

　　1、

　　3 、

　　2、西兰花、