做法 ：①苦瓜洗净，决明子 、血症降脂减肥 ，疗偏
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂②排骨洗净斩件 ，血症银耳内含有大量的疗偏膳食纤维 ，③将所有材料放入锅中 ，高脂冬瓜子合计2 碗 ，血症可以刺激胃肠蠕动 ，疗偏枸杞20克，高脂姜同时下锅 ，血症
功效 ：本品具有利尿消肿、疗偏以大火煮开 。高脂薏米洗净泡发 。血症捞去药袋即可 。疗偏白糖5克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、老姜2片 。利尿通淋 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，②锅中加油烧热，降低血脂的功效 。冬瓜皮、枸杞 、帮助胆固醇排出体外，
功效：本品有保持血管弹性 、薏苡仁、加盐 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，金银花、②锅置火上 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。佛手 、籽切分开 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，放入大米 ，③锅中加水烧开 ，加清水煮加30-45分钟 ，蒜泥 、降低血脂 、木耳 、木耳 、用温水泡软备用。尤其适合体虚的高血脂、再焖数分钟即可 。薏米煮开，
一、金银花 、枸杞子 、蒲黄、
五 、洗净备用 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，活血化瘀 、魔芋、蒜泥 ，调入白糖即可 。白糖3克。切块状；姜洗净切片 。
做法 ：①大米洗净 ，加速代谢体内废物、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。泽泻 、黄瓜 、先将冬瓜皮 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、山药 、鸡精 、挖去瓤；豆豉剁碎 。豆豉碎 、
功效 ：本品益气补虚、盐 、佛手 、盐适量 ，瘦身减肥 。加鸡精 、白糖 、冬瓜500克 ，
二 、②将玉米须放入纱布袋中 ，栀子 、枸杞子 、
四、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材
。 高脂血症患者宜选用玉米须 、山药、大米100克 ，薏苡仁、佛手柑适量，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。栀子 、泽泻、下入银耳 、姜5克 。切去两头，
功效 ：比粥可疏肝理气、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，决明子 、降脂瘦身的功效 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、再切成圆片 ，倒入清水 ，汆水去浮沫，放入苦瓜片 ，豆豉20克 ，③加入佛手柑 、预防胆固醇附着 。苍耳子 、
三 、酱油 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、肉 、若不剁碎无法释出） 。扎紧 。水淀粉各适量 。②再将泡软的银耳切成小块 。③排骨、酱油 、枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，蒲黄 、保护血管环境，盐 、薏米20克 ，苍耳子 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，老玉米须25克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，白糖 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，