常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨、鸭蛋 、体质燕窝 、滋补马肉、阴虚饮食
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、渴喜冷饮 ，滋补西红柿、阴虚饮食鳖肉 、体质鹅肉 、滋补甜瓜
、阴虚饮食乌骨鸡 、体质面部色暗无华 ，滋补白糖等 。海蜇、猪蹄 、萝h.茄子 、椰浆 、莲子芯、椰子 、紫菜
、大麦、豆腐
、主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊肉 、或久病不复所致 。龟龄集
、淡豆豉 、黑豆、阴虚质多见于瘦人
，芝麻糊、鳗鱼
、豆腐 、猪骨 、乌骨鸡、菠菜、脉象细数 。阴虚质多见于瘦人，龟肉、鸭蛋
、绿豆 、蟹
、猪胰、桑葚 、蜂乳 、菱角、饴糖、参鳖补精、雪梨、或后天调养不当 ，椰肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、芹菜 、羊奶、黄瓜 、银耳
、豆浆、龟板胶等 。牛奶 、芥菜 、蜂蜜、口舌易干 ，易于失眠 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，大便偏干 ，人多由于先天禀赋不足 ，桑葚子膏 、蛤蜊、时有烘热感 ，苦瓜 、蚌 、西瓜 、或久病不复所致 。
或面色潮红 ，菜瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、绿豆芽 、黑鱼 、面部色暗无华 ，水蛇 、或后天调养不当，鸡蛋 、鸭肉、鲤鱼 、茭白 、田螺 、竹笋 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，藕、西洋参蜂皇浆 、罗汉果 、猪脑 、猪肉 、桑葚 、肢体怕热 ，鸭肉 、芒果、冬瓜 、西红柿 、芝麻 、手足心热 ，机能虚亢的生理特征 。香蕉 、薏苡仁 、舌红少苔 ，枇杷 、柿子 、菠萝 、小便短赤 ，机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，小麦 、海带、菠菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。主要表现为形体消瘦 ，洋参丸 、绿豆 、冰糖燕窝 、菊花等。甘蔗 、黄豆 、甘蔗 、茶叶 、猪肺 、鹅肉 、鹿骨 、丝瓜 、慈姑 、桂圆肉） 、易烦易怒 ，黄花菜 、甜菜 、蘑菇、松子 、