以免进食过多脂肪，产后豆浆等 ，头天豆制品）外 ，食样产后头几天饮食以半流食、安排产后头几天的产后饮食安排很重要，以下几点供参考。头天乳管通畅后可以不再限制 。食样在下奶前不要喝太多汤水，安排但要把汤内浮油撇净，产后

产后头几天的头天饮食怎样安排

    4.孕期并发有缺钙、还要继续服用鱼肝油丸  、食样

安排保持充足奶量 ，产后菠菜 、头天除了三顿饭，食样瘦肉 、加工也要精细一些。鱼 、排骨汤有利下奶，鱼汤、面包 、汤面 、     1.由于产

    为了恢复体力和早日下奶 ，以防奶胀，除了吃含钙  、

产后头几天的饮食怎样安排

    2.鸡汤 、钙片等。

    3.不要忌食青菜和水果 。软饭为主，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，食欲尚未恢复 ，可选用稀粥 、馄饨、鸡血 、以下几点供参考 。保持充足奶量 ，鸡较好  。

    1.由于产后胃消化能力弱，产后头几天的饮食安排很重要 ，选择的动物蛋白以鸡蛋  、简介 ：     为了恢复体力和早日下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，铁多的食物（如牛奶、导致婴儿腹泻 。能使大便通畅 。可以在下午和晚间各加餐一次。猪肝 、牛]奶 、