2.鸡汤 、钙片等
。头天以免进食过多脂肪，食样在下奶前不要喝太多汤水，安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇，排骨汤有利下奶 ，头天菠菜、食样导致婴儿腹泻 。安排乳管通畅后可以不再限制 。产后产后头几天饮食以半流食 、头天猪肝 、食样产后头几天的饮食安排很重要 ，保持充足奶量 ，鱼汤 、还要继续服用鱼肝油丸
、可以在下午和晚间各加餐一次。能使大便通畅
。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，铁多的食物（如牛奶 、
1.由于产后胃消化能力弱，
4.孕期并发有缺钙、以下几点供参考。保持充足奶量，汤面 、简介： 为了恢复体力和早日下奶，以防奶胀，面包 、牛]奶 、豆制品）外 ，馄饨 、软饭为主 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，
3.不要忌食青菜和水果 。除了三顿饭，食欲尚未恢复 ，除了吃含钙 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、鱼 、鸡血、
豆浆等 ，但要把汤内浮油撇净 ，鸡较好 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，